Kateudesta ja katkeruudesta - Miten minä näen asiat

Koetko helposti kateutta ja/tai katkeruutta muiden elämästä ja tekemisistä? Voin myöntää, että mä olen kokenut, eikä se todellakaan tuntunut kivalta ja hyvältä. Toisinaan heikkona hetkenä tällaiset ajatukset ja tunteet hiipivät edelleen mieleeni. En siis ole täydellinen eikä tarvitsekaan olla. Toisaalta se on inhimillistä, koska tällaiset ajatukset tuntuvat juurtuneet tietyllä tavalla myös suomalaisuuteen mm. seuraavanlaisina ajatuksina: toisen onni ja ilo on itseltä pois, toisen onni on sinun epäonni jne. Omien kokemusteni mukaan oman elämän, menestymisen ja tekemisten vertaaminen muihin sekä se, että katsoo asioita nimenomaan tästä perisuomalaisesta ajatusmallista käsin synnyttää helposti tämänkaltaisia tunteita ja niistä irtipääseminen voi joskus olla haastavaa. Kuitenkaan minkään näistä asioista ei tarvitse tarkoittaa sitä, etteikö asialle voisi tehdä jotain ja etteikö olisi mahdollisuus muuttua.

Kerron nyt omat kokemukseni siitä, mitä itse olen oppinut näistä ajatuksista ja tunteista ja niiden käsittelemisestä ja jaan ajatuksiani siitä, miten näihinkin kokemuksiin on kenties mahdollista omalla toiminnalla ja ajatusmalleilla vaikuttaa. Varoituksen sana, tämä ei ehkä uppoa juuri sinulle, mutta on samalla todellisuus siitä, miten minä näen ja koen asiat. Jos luet tekstin avoimin mielin, voit ehkä herätä ajattelemaan ja oppiakin jotain.

Antaako katkeruuden ja kateuden vaikuttaa omaan toimintaan ja elämään negatiivisesti esimerkiksi lamauttaen, suututtaen tai ärsyttäen, jolloin se syö myös helposti omaa elämäiloa ja hyvinvointia.

VAI

Pystyykö vaihtamaan ajatusmallia siten, että kokisi aitoa iloa ja onnea toisen puolesta vahvistaen tätä kautta myös omaa hyvää oloa. Tai jos tuo tuntuu vielä hyvin kaukaiselta niin pystyykö esimerkiksi elämään ja toimimaan käyttäen näitä syntyviä ajatuksia ja tunteita eräänlaisena voimavarana yrittää tietoisesti muuttaa omaa ajatusmaailmaansa pala kerrallaan etsien syitä sille, miksi kokee niin kuin kokee, sen sijaan että antaisi noiden tunteiden ja ajatusten ottaa täysin valtaansa.

Voisitko kääntää kateuden ja katkeruuden kokemukset iloksi toisen puolesta ja inspiroitua toisen onnesta ja hyvästä olosta?

Mielestäni on ensin hyvä miettiä, miksi jonkun toisen tekemiset tai saavutukset synnyttävät itsessä kateutta ja katkeruutta. 

Toisena miettiä miten omista ajatusmalleista voisi muokata sellaisia, että pystyisi ja osaisi katkeruuden ja kateuden sijaan iloita toisen puolesta tai vähintään kokea asia neutraalimpana. Sinä et nimittäin ole yhtä kuin ajatuksesi ja tunteesi, vaikka joskus siltä voisikin tuntua.

Faktahan nimittäin on, että toisen saavutukset, eletty elämä, hyvät tavat ja rutiinit eivät useinkaan ole sinulta pois. Toki eteen tulee esim. hetkiä, jolloin joku toinen vie työ tai opiskelupaikan nenäsi edestä, mutta usein siihenkin on syynsä. Toisella on kenties enemmän kokemusta tai uusia näkemyksiä yrityksen toiminnan kehittämiseksi tai hän on soveltuvampi kyseiseen rooliin työyhteisössä. Joku taas on opiskellut sinuakin kovemmin ja sai siksi suuremmat pisteet pääsykokeissa, joka taas oikeutti opiskelupaikkaan. Näissäkin tilanteissa sen sijaan että jähmettyisi ja juurtuisi ikäviin tuntemuksiinsa, jotka tottakai on hyvä kokea ja antaa niiden sitten jatkaa matkaansa, voi löytää motivaatiota tehdä jatkossa itse asiat paremmin ja nähdä vaivaa kovemmin, että seuraavalla kerralla itse onnistuisi. Ja samalla myös iloita sen toisen puolesta.

On tuuria, on onnea, elämä ei todellakaan ole yhdenvertaista kaikille. Omat valinnat vaikuttavat, mutta toisinaan myös elämä ja sattumat puuttuvat peliin. Tässä itseäni auttaa tosiseikkojen hyväksyminen ja ymmärtäminen sekä edelleen se, että toisen hyvä olo, tuuri ja onni ei ole pois itseltäni.

Tarjoan myös yhden toisen näkökulman tähän aiheeseen:

Et koskaan voi tietää täysin, mitä toinen ihminen käy läpi elämässään ja arjessaan. Siinä missä toisen elämä voi sinun silmiisi näyttää ja vaikuttaa täydelliseltä tai hän onnistuu aina saamaan sen, josta sinä olet haaveillut, et koskaan voi täysin tietää mitä henkilön mielessä ja elämässä todella tapahtuu tai mitä hän on kokenut. Tämä toinen henkilö voi nimittäin samaan aikaan olla kateellinen jonkun toisen tai vaikka sinun elämästä. Elämää voi varjostaa erinäiset sairaudet, rahahuolet, paineet töissä tai opiskelussa you name it.

Opi näkemään, mikä omassa elämässäsi on hyvää sen sijaan, että eläisit pelkästään tulevaisuudelle

Jos aina ajautuu miettimään asioita mitä omasta elämästä puuttuu tai mitä haluaisi tulevaisuudessa saavuttaa, mutta ei muista nähdä hienouksia tässä hetkessä, on helppo katkeroitua. Tulevaisuuden unelmia ja tavoitteita on tottakai ok ja myös osaltaan tärkeää luoda, mutta mielestäni juttu on siinä, miten nuo asiat vaikuttavat elämään jota eletään. Keskittyykö pelkkään päämäärään, vai muistaako elää ja nauttia myös siitä matkasta kohti tavoitetta ja päämäärää. Monesti nimittäin se matka osoittautuu lopulta tärkeämmäksi, kuin itse asian saavuttaminen.

Vinkkini sinulle

Toisen puolesta kannattaa opetella iloitsemaan, koska sillä on merkittävä vaikutus omaan hyvään oloon, mutta myös vastaanottajalle. Seuraajaani ja seurattavaani Hannaa (ig: @voimaantunutnainen) lainatakseni:

 "Toisen ilo voi inspiroida mua ja voi näyttää esimerkkiä siitä, että minäkin voin kokea tätä iloa. Jos se on toiselle mahdollista, se on minullekin mahdollista."

<3